Tabela de pontos Vigilantes do Peso (ProPontos) em PDF para download

O site mdemulher da Abril disponibilizou uma prática tabela de pontos do programa ProPontos™ do Vigilantes do Peso.

Além de mostrar quantos pontos cada alimento vale, a tabela de pontos também especifica os alimentos plenos, que devem ter preferência na sua dieta por terem maior valor nutricional.

A tabela de pontos do Vigilantes do Peso está no formato PDF e pode ser acessada através deste link, tanto para impressão quanto para download. Tenha uma sempre à mão e fique de olho nos pontos do que você está comendo!